うつ病 | うつ病大学院生のフリーダムなブログ

依存せずに生きていくということ

人間は独りでは生きていけないため、協力して生きていくことが必要です。しかし、協力の度合いが過ぎて依存状態になっていませんか？その状態が煩わしくありませんか？今日はそんなお話。

生きていく中で劣等感を感じることもあると思います。しかし、その劣等感は誰に対してのものですか？自己実現をしていく中でその劣等感は正しいものですか？今回はそんなお話。

「うつ病は甘えだ」とか「うつ病といってる奴は根性が足りないし、その根性が気にくわない」という声をまだまだ聞きます。うつ病への理解がまだまだ進んでいない現状を表していますね。今回は少しでも理解が進む手助けになればと思いお話しします。

現在はかなり調子もよくなり色々なところにも行けています。そんな私がうつ病を治した方法をご紹介したいと思います。

少しでもうつ病のことを知ってもらいたいので、今回は私の経験をお話しようと思います。

「甘え」「怠け」「気持ちの持ちよう」などとアドバイスしていませんか？うつ病になっている人の気持ちが分からなくて、「治そうとする努力がみられない」なんて言って説教していませんか？

以前、ビジネスをしていたときにアドバイスを頂いていた方から恐怖との戦い方を教わりました。今回はその言葉をそのままと、プラスして私なりの意見を添えてシェアしていきたいと思います。