自信が持てない人にやってほしいたった１つの習慣

 

「自分ってダメだな」って自分を否定することが多くありませんか？

 

何をしてもダメなところが目について辛くなってきますよね。

 

今回はそんな人に試してほしい習慣をご紹介します。

 

そのままで良いんだよ

 

一日に何回か自分に向かって「そのままで良いんだよ」といってあげてください。

 

たったそれだけです。

 

簡単すぎて驚きました？

 

でも続けていると本当に自信が持てるようになってきちゃうんですよ。

 

一日二日では変わらないかもしれませんが継続することで変化が出てきます。

 

やるだけタダですし、悩んでる人は是非試してみてください！

 

自分自身を認めてあげる

 

まずは自分自身で自分自身を認めてあげてください。

 

確かに目標としているところから今の自分がかけ離れていて、なかなか自分の事を認めることができないかもしれません。

 

その気持ちは分かります。筆者もそういう考えをしていましたし。

 

でも、自分の事を否定してばかりだと自分のマイナスなところばかりに目が行ってしまって、マイナスな自分を肯定してどんどんマイナスになっていってしまうんですよね。

 

不思議でしょ？

 

でもそんなもんなんです。

 

しっかりと自分を認めて自分を好きになることが鍵ですね。

 

ポイント

 

• 一日に何回か自分に「そのままでいいんだよ」という
• 自分自身で自分自身を認めてあげてください

 

だまされたと思って続けてみてください。

 

筆者はこの方法で自分の事を認められるようになり自分に自信が持てるようになりました。

 

根拠のない自信を持つことも大事なときがありますね。

 

今日もブログを読んでくださってありがとうございます！

 

私はいつでもうつ病を治そうとしているあなたの味方です。

 

ではまた！