悩み | うつ病大学院生のフリーダムなブログ

うつ病の理解に向けて

「うつ病は甘えだ」とか「うつ病といってる奴は根性が足りないし、その根性が気にくわない」という声をまだまだ聞きます。うつ病への理解がまだまだ進んでいない現状を表していますね。今回は少しでも理解が進む手助けになればと思いお話しします。

生きていると色々な人に会いますね。仏のように優しい人がいれば、人をけなして足を引っ張る人もいます。知らず知らずにあなたもそうなっていませんか？そういった人は何と戦っているんでしょうね？

人によってどう楽しむかというのは違うと思いますが、今回は私の方法をお話しします。少しでも参考になればと思います。

以前、恐怖との戦うという記事の中で、戦い方の1つとして大きなプラス思考を作り出すというお話をしました。今回はより詳しい方法をお話しようと思います。

現在はかなり調子もよくなり色々なところにも行けています。そんな私がうつ病を治した方法をご紹介したいと思います。

サーカスの象のお話知っていますか？もしかすると多くの人もサーカスの象と同じなのかもしれません。

よく精神的に弱い奴はウザいとか、ずるくて嫌いとかいう意見を見たり聞いたりします。ではその精神的に弱いとはどのようなことなんでしょうか？また、精神的に弱い奴と罵っている人は精神的に強い人なんでしょうか？

「甘え」「怠け」「気持ちの持ちよう」などとアドバイスしていませんか？うつ病になっている人の気持ちが分からなくて、「治そうとする努力がみられない」なんて言って説教していませんか？

以前、ビジネスをしていたときにアドバイスを頂いていた方から恐怖との戦い方を教わりました。今回はその言葉をそのままと、プラスして私なりの意見を添えてシェアしていきたいと思います。